Goty Amarilla para el Niño Interior de los Adultos

Como te he contado en mi post previo, Goty Amarilla es un libro de multiples propósitos y para multiples edades. Tiene un mensaje importante para los niños/as y para los adultos, especialmente para todos aquellos que sientan que han perdido la conexión con su propia esencia.

¿Has comprado alguna vez un libro para tu niño/a interior? ¿Por qué no?

Probablemente porque no exista esa opción. Yo estoy escribiendo este libro para los olvidados niños/as internos, de esos adultos que ya han estado mucho tiempo en esta aventura de ser adulto, demasiado ocupados y demasiado preocupados.

Este libro lo uso en mis sesiones de coaching creativo con clientes. Invito al adulto a leerlo y reflexionar sobre cómo el libro se conecta a su vida. ¿Cuál sería tu primer reacción si tu coach te pide que leas un libro para niños? Esa reacción te dice mucho sobre el estado de la relación que tienes con tu niño/a interior.

Goty Amarilla es una invitación a explorar los diferentes significados del color amarillo. Este color nos recuerdo lo importante de mantenernos conectados al juego. Nos invita a explorar que tan conectados estamos a la curiosidad y a aprender cosas nuevas. Este libro nos introduce a la numerologia, otra forma de hacernos buenas preguntas para aprender más sobre nosotros mismos.

Con este libro viajaremos a través del sagrado lenguaje del color y reflexionaremos sobre su significado y tu vida, haciéndote preguntas como estas...

¡Comencemos el viaje!

EMOCIONES: Reflexionamos sobre la mente positiva:

A veces, cuando tratamos de mantenernos positivos todos el tiempo, ese mecanismo se convierte en una forma de suprimir la intensidad e incomodidad de las emociones como el enojo, la frustración y la tristeza. Por ello es muy importante ayudar a los niños/as a que puedan abrazar esas emociones, entender cómo se expresan en su cuerpo y explorar el origen que las causa.

• ¿Qué sientes en tu cuerpo cuando estás enojado/a? ¿Cuál es la razón de ese enojo?

• ¿Qué sientes en tu cuerpo cuando estás triste? ¿Cuál es la razón de esa tristeza?

• ¿Qué sientes en tu cuerpo cuando estás frustrado/a? ¿Cuál es la razón de esa frustración?

• ¿Con qué herramientas cuentas cuando no te sientes positivo/a?

• ¿Has explorando alguna vez con meditación, baile, escribir, dibujar o pintar?

Una vez que exploramos esas emociones intensas, nos podemos enfocar en la mente positiva haciendo las siguientes preguntas:

• ¿Cuál es la calidad de tus pensamientos? Hoy y en general.

• ¿Cómo podrías traducir un pensamiento negativo en uno positivo?

• ¿Qué palabras positivas usas regularmente cuando hablas?

• ¿Cuáles son las cosas que haces que te dejan con una mentalidad positiva luego de hacerlas?

• ¿Cómo luce un día cuando lo comienzas con una mente positiva?

• What positive words do you use regularly when you speak?

ESENCIA

• ¿Cuáles son los talentos que te hacen brillar como el sol?

• ¿Cuáles son esas cosas en las que sos bueno/a? ¿Cuáles son aquellas que amas hacer?

• ¿Cómo te sentís cuando las estas haciendo? ¿Qué emociones se asocian a esas cosas que te salen bien y a las que amas hacer?

LA IMPORTANCIA DE JUGAR

• ¿Cuándo fue la última vez que jugaste como un niño/a y has perdido noción del tiempo mientras lo hacías? Para los que son padres, puede parecer más fácil, pero la clave de la pregunta es has "perdido noción de tiempo" y no has estando haciendo multiples cosas mientras jugabas.

• ¿Cómo te has sentido luego de ello? ¿Qué emociones asocias al jugar?

• ¿Juegás con tus amigos? ¿A qué te gusta jugar?

• ¿El jugar siempre involucra competencia?

• ¿Cuáles son tus creencias con respecto a la competencia?

• ¿Crees que jugar es de aniñado? ¿Cuáles son tus creencias asociadas con eso?

• ¿Has aprendido algo nuevo jugando?

CURIOSIDAD Y APRENDER COSAS NUEVAS

• ¿Cuáles son esas cosas que has demorado o estas esperando aprender?

• ¿Cuáles son las razones detrás de esa procrastinación?

• Por el contrario, ¿Eres de los que les encanta estar aprendiendo cosas nuevas todos el tiempo y tomando cursos?

• ¿Qué tan rápido pones en práctica todo lo que aprendes?

EL DISCERNIMIENTO Y LA VOLUNTAD

• ¿Qué es lo que usualmente dirige tu discernimiento, tu cabeza o tu corazón?

• ¿Qué herramientas utilizas para usar tu discernimiento?

• ¿Cuáles son esas situaciones donde usar tu discernimiento se hace más difícil?

• ¿Cómo te conectas con tu voluntad? ¿Qué tan conectada te sientes a tu voluntad?

• ¿Cómo esta la relación entre tu energía vital con tu voluntad?

HOW TO USE NUMBERS TO LEARN ABOUT THEMSELVES

Este libro es una introducción a una herramienta ancestral que se usaba para conocerse a uno mismo, llamada numerología.

Cómo les he contado durante la aventura de Goty Roja, me gusta traer herramientas ancestrales, porque las mismas tienen muy buenas preguntas que todavía hoy aplican a nosotros para conocernos y nos brinda una perspectiva diferente sobre nosotros mismos.

Los números, cómo ocurre con los elementos de la astrología o los colores, tienen buenas preguntas y nuevas formas de explorarnos a nosotros mismos. Antes de entrar en el significado de cada número y las preguntas que nos traen, vamos a repasar algunos de los conceptos básicos que nos dejó Pitágoras...

1. El número del día de tu cumpleaños describe la esencia de tu alma, la energía más pura. Dice algo importante de vos.

2. El número del mes de tu cumpleaños describe tu personalidad, la expresión armónica y disarmónica de tu personalidad en esta vida. Algo a tener en cuenta.

3. Si sumás todos los dígitos de la fecha de nacimiento y los reducís a 1 dígito, ese número expresa un gran objetivo que tienes en esta vida. Los casos en que ese número es 11, 22, 33, 44 son particulares y no están cubiertos en este post.

Ahora vamos a explorar, la esencia de cada número y qué pueden aprender los niños sobre ellos mismos.

NUMERO 1

• ¿Qué tan conectado/a estas a tu esencia?

• ¿La dejas brillar o no sabés cómo?

• ¿Te gusta hablar frente a otros? Si no te gusta, ¿cuáles son las razones?

• ¿Te gusta escuchar a otros cuando hablan? ¿Qué nivel de escucha experimentas?

• ¿Cómo se balancea el escuchar y hablar en tus conversaciones?

• ¿Te sientes cómodo/a en roles de liderazgo? Ya sea que te guste o no, ¿Cuáles son las razones para una u otra?

• ¿Qué tan fácil es para vos tomar acción?

• Este número esta asociado al sol ¿Te gusta brillar como el sol? y ¿Das espacio a que otros brillen?

NUMERO 2

• ¿Cómo está tu relación más importante, contigo mismo/a?

• ¿Cómo cuidas de ti mismo/a?

• ¿Cómo conectas con tus emociones?

• ¿Cómo pasas tiempo a solas contigo?

• ¿Cómo está la relación con las personas más importantes de tu vida?

• ¿Qué estás aprendiendo de ellos?

• ¿Te sirves a ti mismo/a de la misma forma que sirves a los demás?

• ¿Te gusta trabajar/colaborar con otros o solo/a?

• ¿Cuál es tu contribución en los grupos?

• ¿Cuáles son esas vínculos a los que te sientes demasiado apegado/a?

• ¿Cuáles son las cosas materiales a las que te sientes demasiado apegado/a?

• Este número esta asociado con las relaciones, con vos mismo/a, con los demás y con las cosas materiales.

NUMERO 3

• ¿Te gusta dibujar, bailar, pintar, escribir o cualquier otra actividad creativa?¿Cuál te gusta más?

• Si no te sientes conectado/a a tu ser creativo ¿Cuál son las razones?

• ¿Cómo te sientes al comunicar tus emociones?

• Si te cuesta, ¿Cuáles son las razones detrás?

• ¿Cómo está tu comunicación interna?

• ¿Cómo te sientes al comunicar tus pensamientos e ideas?

• ¿Qué metáfora usarías para describirte a vos mismo/a en el ambiente social?

• ¿Cuál es tu relación con el celos?

• ¿Cuál es tu relación con el pesimismo?

• Este número está asociado a la expresión creativa y a ser uno mismo.

NUMERO 4

• ¿Cómo te sientes cuando las cosas no están en orden?

• ¿Cómo te sientes cuando las cosas salen de los planeado? ¿Qué emociones se disparan?

• ¿Cómo manejas los detalles y la disciplina?

• ¿Cómo gestionas mantener las cosas bajo tu control?

• ¿Hay orden en tu vida en este momento?

• ¿Qué tan flexible sos frente a los cambios?

• Este número esta asociado al orden, la estructura, a armar cosas.

NUMPERO 5

• ¿Cómo gestionas el cambio en tu vida?

• ¿Cómo te sientes cuando tu vida entra en una rutina? ¿Qué tan frecuentemente cambias tus rutinas?

• ¿Cuánto disfrutas viajar a nuevos lugares? ¿Lo disfrutas de la misma manera, cuándo exploras nuevos espacios dentro tuyo?

• ¿Que tan libres te sientes en tu vida? ¿Le das a los demás la misma libertad que quieres para ti?

• ¿Cómo manejas la frustración? ¿Cuáles son usualmente las razones que la disparan?

• Este es el número del cambio, la exploración, la libertad, la búsqueda de nuevas experiencias.

NUMERO 6

• La primera unión ocurre dentro nuestro, ¿Qué tan balanceada esta tu mente con tu corazón?

• ¿Dónde está tu casa? ¿Es un lugar? ¿Es una persona? ¿O está dentro tuyo?

• ¿Cómo es tu relación con la familia y las tradiciones?

• ¿Cuál es tu rol dentro de tu grupo de amigos? ¿Te sientes comfortable con el rol que juegas? Si no es así, ¿Qué podrías hacer para cambiarlo?

• ¿Cómo te sentis en tu grupos de pertenencia?

• ¿Cuáles son los mayores desafíos que estas experimentando en tus relaciones?

• ¿Cuál es tu rol dentro de tu comunidad? ¿Cómo contribuyes a ella?

• Este número esta asociado a formar parte de algo, grupos de pertenencia, familia, amigos y comunidad.

NUMERO 7

• ¿Te gusta pasar tiempo a solas? ¿Cuánto tiempo te dedicas a estar solo/a?

• ¿Te gusta escuchar música?¿Te gusta meditar?

• ¿Cómo manejas el balance entre ir hacia adentros e ir hace afuera?

• Como buen observador/a que eres ¿Qué vez afuera? ¿Compartes lo que ves en el exterior?

• Como buen observador/a que eres, son un/a líder innato/a, ¿Te conectas a ese líder de tu interior?

• ¿Cómo manejas tu perfeccionismo?

• ¿Cómo manejas tu habilidad para sentir energías?

• Este número esta asociado a la introspección, sensibilidad a las energías, la pausa, el equilibrio, la disciplina y el misticismo.

NUMERO 8

• ¿Cuáles son las cosas que te salen bien? ¿Cuáles amas hacer?

• ¿Cómo dibujarías tus talentos?

• ¿Cuál es tu relación con la abundancia? En todas sus formas, recursos materiales, ideas, relaciones y paz interior.

• ¿Qué tan simple es para vos completar cosas que iniciaste? Si no lo es, ¿Cuáles piensas que son las razones?

• ¿Cuál es tu relación con el éxito?

• ¿Algo en lo que te sientas obsesionado/a?

• Este número esta asociado a la confianza en uno mismo, a identificar nuestros talentos y desarrollarlos. A construir seguridad en nosotros mismos.

NUMERO 9

• ¿Te haces preguntas? ¿Cuáles son tu preguntas más profundas?

• ¿Cuál es la calidad de tus preguntas para entenderte a vos y a los demás?

• ¿Qué tan conectado/a estás a tu sabiduría interior?

• ¿Cuál es tu relación con la empatía con vos, con los demás y con la humanidad?

• ¿Con qué herramientas cuentas cuando el mundo duele demasiado? Un pequeño paso es cuidar de ti.

• ¿Cómo gestionas las polaridades?

• ¿Cuál es tu relación con la espiritualidad?

• ¿Cuál es tu visión sobre el futuro de la humanidad?

• ¿Cuál es tu relación con la preocupación?

• Este número esta asociado a la empatía, a las humanidades, y la búsqueda de respuestas a las grandes preguntas de la vida.

NUMBERO 11

• ¿Cómo está tu comunicación interior? ¿Te eleva o te baja la autoestima?

• ¿Qué tan conectado/a te sientes a tu sabiduría interior?

• ¿De dónde viene esa sabiduría, de tu mente solamente o está balanceada con tu corazón?

• ¿Qué tan conectado/a estás a tu visión interior del futuro? Del tuyo, de los demás y de la humanidad

• ¿Qué tan conectado/a estás con tu alma?

• Este número es la maestría de la enseñanza, que eventualmente se convierte en la maestría del alma.

NUMBERO 22

• ¿Qué tan conectado/a estás con tu abundancia de sueños, posibilidades, ideas y proyectos?

• Si no te sientes conectado a ella, ¿Cuáles son las razones detrás?

• ¿Qué tan integrado/a tienes tu conocimiento intelectual con el espiritual?

• ¿Estás poniendo ese conocimiento al servicio de la humanidad?

• Este es el número de la maestría de la abundancia, la manifestación de los sueños en la realidad.

NUMBERO 33

• ¿Te aceptas incondicionalmente?

• ¿Eres una buena madre para vos?

• ¿Compartes tus talentos con los demás?

• ¿Te amas profundamente cuando cometes errores?

• ¿Aceptas tus sombras?

• ¿Pones límites cuando es necesario a las personas o a las situaciones?

• ¿Escuchas a los demás profundamente?

• ¿Cómo nutres tus relaciones más importantes? ¿Cómo los acompañas?

• ¿Integras diferentes perspectivas diferentes a la tuya?

• ¿Llevas adelante conversaciones incómodas con tus seres queridos?

• ¿Sos consciente que todos estamos aprendiendo aquí?

• ¿Sos amable y compasivo/a con las cosas que no te gustan de la humanidad?

• ¿Cómo compartes tu amor incondicional con todos los seres de la Tierra?

• Este número es la maestría del amor incondicional.

NUMBERO 44

• ¿Quién toma las decisiones más importantes de tu vida?

• ¿Tu mente? o ¿Tu corazón? ¿O ambos?

• En tu interior habitan dos energías que están buscando la integración y la unión. Nada tiene que ver con género, son energías.

• ¿Qué relación tienes con tu energía Yang (masculina)?

• Si no te sientes conectado/a a tu energía masculina, ¿qué pequeño paso puedes tomar hoy?

• ¿Qué relación tienes con tu energía Ying (femenina)?

• Si no te sientes conectado/a a tu energía femenina, ¿qué pequeño paso puedes tomar hoy?

• ¿Cómo gestionas a las creencias opuestas?

• Este número es la maestría de la integración de los opuestos, dentro nuestro y en el mundo exterior.

La astrología y la numerología se pueden utilizar para hacernos muy buenas preguntas a nosotros mismos, observarnos desde una perspectiva diferente, pero no utilizarla para etiquetarnos con un arquetipo especifico, el cual puede limitar nuestra experiencia humana exploradora.

Espero que Goty Amarilla haya brindando múltiples y creativas maneras de conectarse con los números y aprender un poco de ellos mismos.

Recuerda: estos son sólo algunos aspectos para viajar con este libro, en este eterno viaje a través de los colores.

Stay colorful!

Laura